考研学子们，暑假临近！你是否还在为低效率的学习，内卷的考研环境而感到烦恼，都说“得暑假者，得考研”，可眼前的书却没翻过几页，这是要被人弯道超车的节奏了嘛？不要担心，海文考研暑假特训营来助力！
专为同学们提供了全封闭式、军事化、系统化、吃住行一体的暑期特训营，还原“高三式”的复习模式，各科目交叉上课，循序渐进，同步提升，尽可能地给大家规避各科不均衡的情况，助力同学们备战考研学习。同时，另配有24h学术助教答疑，能有效督促学员提升成绩，集训营拥有浓厚的学习氛围，为学员创造校园式的学习环境，赶快来加入我们吧！
济南有哪些排名靠谱的考研培训机构名单榜首一览
海文考研培训致力于提供考研辅导培训服务,包含全日制考研辅导班、在 职考研辅导班、考研网课、暑假考研辅导、寒假考研辅导、考研集训课、考研专业课程等
各位小伙伴在备考的同时也要注意好自己的心理状态。其实考研不仅仅是一次智力的比拼，更是一场心理上的较量。那么，如何摆脱考研压力?
方法一
固定的环境会使人逐渐失去兴趣，进而引发一些心理问题。适当地变换一下环境，可以刺激人的自信心与进取心。如到远方旅游，能够转移精力，寄托情感，排解不良情绪带来的种种困扰。
选准较佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示，可以消除负性情绪，减缓心理紧张，使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。
方法二
比较分为纵向比较和横向比较。纵向比较是指个体和自己的昨天比较，找到长期的发展变化，以进步的心态鼓励自己，从而建立希望体系，帮助个体树立坚定的信心。横向比较是指个体与周围其他人的比较，有助于找到自己的不足，以便朝着更好的方向发展。
但是由于竞争的日益激烈，人们往往会陷入横向比较的误区，忽略了纵向比较。纵向比较会让考生有更清醒的自我认识，有利于考生在考试中发挥出真实水平。
方法三
考研人的自信心是建立在强大的学习实力基础之上的，负性攀比的产生往往是因为个体自身的实力与期望值达不到均衡水平，导致自信心的缺失，从而产生抱怨、憎恨等情绪。
因此，在考研复习过程中，积极建立起相关的知识网络，尽快地查缺补漏，用行动弥补失落，巩固并增强自己的学习实力，才能负性攀比造成的心理障碍，继而考研成功。
方法四
心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当考生考研信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。
他人的安慰、鼓励和支持，有助于考生改变信心不足的状态。除此之外，考生可以经常看一些考研成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行!
济南海文考研
