健康管理师 拓宽职业道路 政策所指扶持 证书有价值
朝阳产业有政策前景好
领补贴加积分待遇高
职场有优势家人更幸福
考生定位 量身打造备考方案
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什么是健康管理师
是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业
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证书有哪些优势
一证在手，终身有效;免去年审，通用;是该职业职业资格的认证单位
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什么是健康管理师
是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育、医学信息管理人员的综合体。
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就业方向
健康管理公司；医院的体检中心；健康咨询中心；私人健康顾问、私人保健医生、私人健康管理师。
选择我们的理由
基础
健康管理基础、医学基础知识、基本卫生保障、营养与食品安全、心理健康。
模块
健康监测、健康风险评估和分析、健康指导、健康危险因素干预。
上海报名健康管理师培训班选择哪家
2020年健康管理师考试正在备考中，为了帮助大家有针对性的学习，优路教育整理健康管理师(三级)《操作技能》易考知识点，以章节的形式进行罗列，请参考学习：
第三章 健康指导
学习单元1 健康教育
生活方式指导
生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，冠心病、脑卒中、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等常见慢性病及肿瘤都与吸烟、过量饮酒、不健康饮食、运动和体力活动不足、长期过劳、精神紧张或心情郁闷等几种共同的生活方式有关。是慢性病预防与健康管理的基本内容，但日常缺乏生活方式管理的技能和有效手段。
内容：包括营养指导、体力活动指导、控烟指导。
易考点2：体力活动指导
1.体力活动水平的测量方法：
运动量和体力活动水平都反映身体所承受的体力负荷剂量，通常用能量消耗量表示。
(1)运动强度的测量：
①心率：运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标，称为目标心率或靶心率。运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，按年龄估算为220-年龄。中等强度的心率一般定义为60%-75%较大心率。
②代谢当量:指相对安静休息时身体活动的能量代谢水平，l梅脱相当于每分钟每千克体重消耗3.5ml的氧，或每千克体重消耗l.05kcal能量的活动强度。
≥6METs为高等强度活动
3-5.9METs为中等强度活动
1.6-2.9METs为低强度活动
③自我感知运动强度：这种感觉可以更准确地反映个体的相对强度和机体功能状态的变化。根据运动强度分级表，6为较低水平，20为较高水平，中等强度在11-14区间内。
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